Klarheit & Kraft - Frühsommer 2026
Jeden Sa. 02.05.2026 - 25.07.2026, 10:00 - 12:30
Sa. 04.07.2026, 10:00 - 12:30
MBSR
Was ist MBSR? Die Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (Mindfulness-Based Stress Reduction – MBSR) ist ein von dem Molekularbiologen Jon Kabat-Zinn in den späten 1970er Jahren in den USA entwickeltes Programm zur Stress-Bewältigung durch gezielte Lenkung von Aufmerksamkeit und durch Entwicklung, Einübung und Stabilisierung von Achtsamkeit.
Wie funktioniert es?
+punkt.
Heidelberg-Neuenheim