Zu zweit sich selbst begegnen

Dyaden-Meditationstag mit Anja Freiberger
Termin
Sa. 23.01.2027, 10:00 - 17:00
Die Dyaden-Meditation (nach Robert Gonzales) ist eine kraftvolle Praxis der achtsamen Selbsterforschung im Kontakt mit einem anderen Menschen. In einer Dyade sitzen sich zwei Personen gegenüber. Eine Person spricht zu einer vorgegebenen Frage über das, was gerade in ihr lebendig ist, während die andere Person ausschließlich zuhört.
Beschreibung
Dabei begegnet die zuhörende Person ihrem Gegenüber mit voller Präsenz, ohne zu reagieren oder zu unterbrechen. Der Fokus liegt ganz auf dem inneren Erleben im gegenwärtigen Moment. Danach werden die Rollen gewechselt. Dieser Ablauf wiederholt sich in mehreren Runden.
 
Die Struktur ist einfach, aber wirkungsvoll: Durch das aufmerksame, stille Gegenüber fällt es leichter, sich selbst klarer wahrzunehmen, den eigenen Gedanken und Gefühlen Raum zu geben und neue Einsichten zu gewinnen. So entsteht eine besondere Qualität von Begegnung. Nach jeder Dyade nehmen wir uns Zeit, das Erlebte zu integrieren. Darüber hinaus teilen wir unsere gemachten Erfahrungen in der Gruppe. Die Leitung hat Anja Freiberger, Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation, Personzentrierter Coach (zert.), Heidelberg.
 
Die Dyaden-Praxis unterstützt dabei,
  • in einen klaren, präsenten Kontakt mit sich selbst zu kommen,
  • die eigene Wahrnehmung zu schärfen und innere Prozesse bewusst zu machen,
  • authentischen Selbstausdruck zu üben,
  • achtsames, wertfreies Zuhören zu erfahren,
  • neue Perspektiven auf sich selbst und andere zu gewinnen,
  • echte zwischenmenschliche Verbindung zu erleben.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich - nur Offenheit und die Bereitschaft, sich selbst ehrlich zu begegnen. Für heiße Getränke ist gesorgt. Das Mittagessen nehmen wir gemeinsam ein (bitte bringen Sie sich selbst hierfür etwas mit). Der Unkostenbeitrag beläuft sich auf 85 Euro pro Person. Hierüber wird Ihnen vorab eine Rechnung zugesandt. Die Mindestteilnehmendenzahl ist 5, die Höchstteilnehmendenzahl 16 Personen.
 
Anmeldung:
Eine verbindliche Anmeldung ist möglich bis spätestens Donnerstag, 14.01.2027 durch Ausfüllen des Anmeldeformulars auf der Homepage der EEB. Teilnehmende erhalten auf Wunsch eine Teilnahmebestätigung.
 
Leitung:
Anja Freiberger
 
Kooperation:
Ein Angebot der Evangelischen Erwachsenen- und Familienbildung Heidelberg (EEB) in Kooperation mit dem Ökumenischen Forum +punkt.
 
Preisinformationen:
85 €
Veranstaltungsort
+punkt.
200 Saal
Im Neuenheimer Feld 130.2
69120 Heidelberg-Neuenheim
Veranstalter
EEB und +punkt.