Programm
Die Übung, die wir anbieten, ist die Sitzmeditation in Stille, Shikantaza und Koan-Praxis - ein Weg der Erfahrung jenseits von Dogmen und Philosophien. Gläubige aller Konfessionen, Nicht-Gläubige, Nicht-mehr-Gläubige, Tugendhafte und Sünder sind alle herzlich eingeladen. Leitung: Peter Terness
(von Zen–Meister Willigis Jäger autorisierter Lehrer).
+punkt.
Heidelberg-Neuenheim
Zweimal im Jahr veröffentlichen wir ein Programm, das wir Ihnen gerne zuschicken. Per E-Mail erhalten Sie das Programm, wenn sie unseren Newsletter abonnieren. Wenn Sie das Programm per Post erhalten möchten, senden Sie uns bitte eine Nachricht mit Ihrer Anschrift: pluspunkt@med.uni-heidelberg.de
Alle Termine
MBSR mit Katja Kaess
Was ist MBSR? Die Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (Mindfulness-Based Stress Reduction – MBSR) ist ein von dem Molekularbiologen Jon Kabat-Zinn in den späten 1970er Jahren in den USA entwickeltes Programm zur Stress-Bewältigung durch gezielte Lenkung von Aufmerksamkeit und durch Entwicklung, Einübung und Stabilisierung von Achtsamkeit.
Wie funktioniert es?
Die Übung, die wir anbieten, ist die Sitzmeditation in Stille, Shikantaza und Koan-Praxis - ein Weg der Erfahrung jenseits von Dogmen und Philosophien. Gläubige aller Konfessionen, Nicht-Gläubige, Nicht-mehr-Gläubige, Tugendhafte und Sünder sind alle herzlich eingeladen. Leitung: Peter Terness
(von Zen–Meister Willigis Jäger autorisierter Lehrer).
Achtsamkeits-Meditation
Nichts machen.
Auch keine Techniken trainieren.
Nur achtsam da sein. Und dabei das Leben entdecken.
Auch keine Techniken trainieren.
Nur achtsam da sein. Und dabei das Leben entdecken.
Musik zum Mitmachen
Haben Sie früher mal ein Instrument gespielt und es lange nicht mehr hervorgeholt? Hätten Sie gerne eins gelernt, sind aber nie dazu gekommen? Oder spielen Sie gerade die ersten Töne auf einem neuen Instrument?
Sie sind herzlich eingeladen mitzumachen! Hier geht es um die Freude daran, gemeinsam Musik zu machen. Wie gut Sie spielen, spielt keine Rolle.
Irish Folk, Swing oder Klassik … ? Alles ist möglich. Ihre Ideen sind willkommen.
Die Übung, die wir anbieten, ist die Sitzmeditation in Stille, Shikantaza und Koan-Praxis - ein Weg der Erfahrung jenseits von Dogmen und Philosophien. Gläubige aller Konfessionen, Nicht-Gläubige, Nicht-mehr-Gläubige, Tugendhafte und Sünder sind alle herzlich eingeladen. Leitung: Peter Terness
(von Zen–Meister Willigis Jäger autorisierter Lehrer).
Marita Rödszus-Hecker zu Szenen aus Hans Falladas Romanen „Kleiner Mann, was nun?“, „Wolf unter Wölfen“ und „Der eiserne Gustav“
„Er nannte sich nach dem geschundenen Opfergaul aus dem Märchenbuch der Brüder Grimm, nach Falada, dem glücklosen Schimmelpferd, dessen abgeschlagenes Haupt da hängt und die Wahrheit spricht. Der Name war treffend gewählt: Ein ganzes Leben lang, von der Kindheit bis zu seinem Tod Im Jahre 1947, bewegte sich Hans Fallada, bürgerlich Rudolf Ditzen, Autor des Weltbestsellers "Kleiner Mann - was nun?" und weiterer 25 Bücher, auf jenen "Nachtseiten" menschlicher Existenz, für die er auch als Erzähler "eine nicht zu unterdrückende Vorliebe" (Fallada) hatte.(Der Spiegel, 21.05.1963)
MBSR mit Katja Kaess
Was ist MBSR? Die Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (Mindfulness-Based Stress Reduction – MBSR) ist ein von dem Molekularbiologen Jon Kabat-Zinn in den späten 1970er Jahren in den USA entwickeltes Programm zur Stress-Bewältigung durch gezielte Lenkung von Aufmerksamkeit und durch Entwicklung, Einübung und Stabilisierung von Achtsamkeit.
Wie funktioniert es?
Dyaden-Meditationstag mit Anja Freiberger
Die Dyaden-Meditation (nach Robert Gonzales) ist eine kraftvolle Praxis der achtsamen Selbsterforschung im Kontakt mit einem anderen Menschen. In einer Dyade sitzen sich zwei Personen gegenüber. Eine Person spricht zu einer vorgegebenen Frage über das, was gerade in ihr lebendig ist, während die andere Person ausschließlich zuhört.
Die Übung, die wir anbieten, ist die Sitzmeditation in Stille, Shikantaza und Koan-Praxis - ein Weg der Erfahrung jenseits von Dogmen und Philosophien. Gläubige aller Konfessionen, Nicht-Gläubige, Nicht-mehr-Gläubige, Tugendhafte und Sünder sind alle herzlich eingeladen. Leitung: Peter Terness
(von Zen–Meister Willigis Jäger autorisierter Lehrer).
Achtsamkeits-Meditation
Nichts machen.
Auch keine Techniken trainieren.
Nur achtsam da sein. Und dabei das Leben entdecken.
Auch keine Techniken trainieren.
Nur achtsam da sein. Und dabei das Leben entdecken.
